W środku dowiesz się:
- co journaling ma wspólnego z lubieniem siebie
- co łączy nasz mózg i self love
- dlaczego warto kochać siebie w pierwszej kolejności
A także otrzymasz:
- journalingowe prompty pogłębiające relacje ze sobą
- propozycje działań na pobudzenie Twojej kreatywności
To świetny sposób na chwilę refleksji, czasu dla siebie i swojej wyobraźni!
Journaling ułatwia lepsze poznanie samego siebie.
Autorefleksja z kolei to przestrzeń na wzrost i rozwój, aby być sobą.
Wyrzucenie myśli na papier to przede wszystkim robienie przestrzeni – dla siebie i swojej kreatywności!
Journaling również:
- edukuje stres oraz napięcia
- wpływa na naszą kreatywność
- ułatwia wyznaczanie jasnej wizji działania
- poprawia relacje z innymi i samym sobą
Aby zacząć, nie potrzebujesz żadnego doświadczenia! Aby kontynuować przygodę z journaligiem, pobierz ten workbook