MIĘDZY SŁOWAMI – sezonowe spotkania online z journalingiem i kreatywnością 

Odkryj wiosenną energię, wrażliwość i kreatywność Między Słowami, czyli w wiosennym cyklu spotkań z użyciem journalingu i metod pobudzania kreatywności. 

Sprzedaż zakończona

“Im więcej kreatywności używasz, tym więcej jej masz”

Maya Angelou

Jak Robić Nic i czerpać z tego pokłady kreatywności?

  • 3.04-17.04.2025 w tym 4 spotkania online.
    Nagrania do spotkań będą dostępne przez 3 miesiące a codzienne materiały otrzymasz na maila – nie musisz być live, możesz całość wykonywać we własnym tempie, tak jak lubisz!
  • 14 dni kreatywnej refleksji, świadomego odpoczynku i mapowania własnej uwagi poprzez journaling i metody pracy z kreatywnością.
  • Wiosna to czas przebudzenia.
    Natomiast nie oznacza to, że od razu masz wpadać w wir działania, żeby naprawdę poczuć jej energię.
  • Co jeśli zamiast więcej robić, nauczysz się więcej być?
    Co jeśli dasz sobie przestrzeń na uważność, twórczą swobodę i prawdziwe doświadczanie?
  • W tej edycji Między Słowami inspirujemy się książką Jak robić nic Jenny Odell, która pokazuje, że „nicnierobienie” to nie strata czasu, lecz sposób na odzyskanie własnej uwagi, kreatywności i głębokiej obecności dla siebie oraz dla innych.

Dlaczego warto dołączyć, czyli co zyskasz dzięki wiosennej edycji Między Słowami:

  • Rozpoczniesz praktykę journalingu i poznasz kilka ciekawych metod ekspresywnego pisania 
  • Doświadczysz kreatywności jako procesu, a nie jednorazowego „olśnienia”
  • Zyskasz nowe spojrzenie na odpoczynek jako klucz do twórczego myślenia i wewnętrznej harmonii.
  • Poukładasz myśli i zredukujesz stres
  • Pobudzisz swój kreatywny potencjał i wyrobisz nawyk regularnej praktyki kreatywnego myślenia 
  • Odzyskasz kontrolę nad własną uwagą – zamiast ciągle reagować na świat, zaczniesz świadomie go doświadczać
  • Nauczysz się czerpać inspirację z natury, ciszy i momentów „nicnierobienia”
  • Weźmiesz udział w 4 godzinnych warsztatach online połączonych z journalingiem:

Spotkania “Między Słowami” są dla Ciebie, jeżeli:

  • aktywnie działasz  – tworzysz, prowadzisz swój biznes lub pracujesz w branży kreatywnej i chcesz zatrzymać się na chwilę, aby spojrzeć na swoją pracę z nowej perspektywy
  • chcesz rozwijać kreatywność, natomiast trudno Ci znaleźć na to regularną przestrzeń.
  • chcesz odkryć journaling jako praktykę codziennej autorefleksji.
  • chcesz nauczyć się mapować własną uwagę i świadomie zarządzać swoją energią.
  • czujesz, że jesteś w ciągłym biegu i chcesz znaleźć przestrzeń na chwilę dla siebie.
  • masz tylko lub aż 15 minut dziennie, by poświęcić je dla siebie –  na poczet długofalowych efektów i lepszej relacji z samym sobą.
  • chcesz odpoczywać w sposób, który regeneruje, pobudza do myślenia i pozwala spojrzeć na świat z nowej perspektywy.

Istnieje takie nic, które w ostatecznym rozrachunku okazuje się konieczne, żeby zrobić coś

Jenny Odell

Te spotkania są dla Ciebie, jeśli chcesz wiosną budzić się do nowych działań na własnych warunkach – nie przez pośpiech i obowiązki, ale przez świadome bycie i kreatywną wolność.

Aby zacząć porządkować swoje myśli i pobudzać kreatywność za pomocą journalingu wcale nie musisz umieć świetnie pisać, mieć wcześniejszego doświadczenia z copywritingiem czy innymi formami storytellingu ani nawet z uzupełnianiem swojego pamiętnika. W zasadzie wcale nawet tego nie musisz lubić!

Co więcej, znajomość książki – inspiracji również nie jest konieczna, by w pełni korzystać z naszych spotkań – będę bazować tylko na wybranych fragmentach i cytatach, które rozwinę w prompty journalingowe i kreatywne ćwiczenia.

Codzienne inspiracje i prowadzenie zapoznają Cię z journalingiem, który pozwala odkryć radość i piękno w prostych słowach oraz wnioskach, które płyną z zapisywania i porządkowania myśli oraz bycia tu i teraz.

 Jak działają sezonowe spotkania z journalingiem i kreatywnością?

Spotkania online potrwają około 1h. Będą one: wprowadzeniem do journalingu oraz poruszeniem w formie godzinnych warsztatów tematów wiosennej edycji “Między Słowami”, czyli:

  • Odzyskanie uwagi – jak przestać działać na autopilocie 
  • Kreatywność w świecie pośpiechu – jak zwolnić, żeby tworzyć?
  • Sztuka odpoczynku – dlaczego świadomy odpoczynek to nie strata czasu?
  • Mapa “nicnierobienia” – jak znaleźć własne rytuały uważności?

Jeżeli nie możesz pojawić się osobiście, nic się nie dzieje! Nagrania zostaną zapisane i przesłane do Ciebie z dostępem na 3 miesiące.

  • przez 14 dni otrzymasz codziennie kraetywne inspiracje i journalingowe prompty do refleksji we własnym tempie

Wystarczy 15 minut dziennie, by zauważyć zmianę i poczuć więcej kreatywności i wrażliwości już po kilku dniach!

Nie musisz znać metod ekspresywnego pisania ani czuć się kreatywnie by dołączyć- potraktuj to jako czas dla siebie i nowe, wiosenne doświadczenie lub pogłębienie codziennej dawki kreatywnego spojrzenia! 

Uwaga zawsze jest w jakiś sposób obecna, ale kiedy przejmiemy nad nią kontrolę, możemy świadomie nią kierować, rozszerzać ją i zawężać. 

Często zaskakuje mnie, jak płytkie są zarówno moja uwaga, jak i oddech, kiedy nic z nimi nie robię.

Jenny Odell

Journaling ułatwia lepsze poznanie samego siebie – to takie czytanie między słowami tego, co czujemy.

Autorefleksja z kolei to przestrzeń na wzrost i rozwój, aby być sobą i po prostu czuć się ze sobą dobrze.

Wyrzucenie myśli na papier to przede wszystkim robienie przestrzeni – dla siebie i swojej kreatywności!

Jest to też metoda, która redukuje stres oraz napięcia, wpływa na naszą kreatywność oraz jasną wizję działania a także poprawia relacje z innymi i samym sobą.